DIterbitkan 08 Dec 2018 | 12 comments

Kenali Diet Sehat

Obesitas merupakan masalah kesehatan yang paling ditakuti oleh setiap orang. Menurut data yang diperoleh dari Riskesdas jumlah penderita obesitas di Indonesia setiap tahunnya terus mengalami peningkatan. Tercatat pada tahun 2007, prevalensi obesitas perempuan dewasa (>18 tahun) sebesar 13,9% dan pada tahun 2013 meningkat menjadi 32,9%. Sedangkan pravelensi obesitas pria dewasa pada tahun 2007 sebesar 13,9% dan pada 2013 meningkat menjadi 19,7%. Untuk mengetahui apakah kita obesitas atau tidak, cara yang paling mudah adalah dengan menghitung nilai Indeks Massa Tubuh (IMT). Menurut WHO seseorang dapat dikategorikan obessitas apabila nilai IMT ≥ 30. Coba hitung IMT kalian dengan cara berat badan (kg) dibagi dengan tinggi badan(m)2.

Selengkapnya

DIterbitkan 08 Dec 2018 | 12 comments

Swamedikasi Diare

Diare dapat menyebabkan kondisi yang tidak nyaman bagi seseorang atau bahkan mengganggu kelangsungan kegiatan sehari-hari. Diare merupakan kondisi terjadinya buang air besar menjadi lebih sering, berbeda dengan frekuensi buang air besar harian seperti biasanya. Selain itu feses juga menjadi encer atau cair dan pada beberapa kasus dapat juga dialami sakit/kejang perut, demam, dan muntah1,9. Diare yang berlangsung kurang dari 14 hari disebut diare akut dan diare persisten biasanya berlangsung lebih dari 14 hari. Sedangkan diare yang berlangsung lebih dari 30 hari merupakan diare kronik1. Diare akut juga dapat timbul dengan gejala feses yang berdarah atau berlendir yang lebih dikenal sebagai disentri6.

Selengkapnya